Physiotherapie und Osteopathie

Mit einer Fülle an unterschiedlichen Behandlungskonzepten ausgestattet, tragen Physiotherapeut*innen und Osteopath*innen mit großer Sorgfalt zur bestmöglichen Genesung  bei vielen Erkrankungen bei und unterstützen Sie dabei, die alte Bewegungsfreiheit wieder zu erlangen oder neue Bewegungsmöglichkeiten zu erfahren. Gut ausgebildete und erfahrene Therapeut*innen können Jung und Alt dabei helfen, gesund zu werden und zu bleiben.

 Herausforderung statt Überforderung

Wir sind überzeugt: Hinter jeder erfolgreichen Therapie steckt eine individueller Behandlungsplan, der Ihre Wünsche, Ihre Möglichkeiten und Ihre Bedürfnisse berücksichtigt. Manchmal ist vielleicht noch nicht der richtige Zeitpunkt gekommen, um die Therapie im vollen notwendigen Umfang umzusetzen oder andere Umstände hindern Sie (noch) daran, mehr für sich zu tun. Sprechen Sie offen mit uns darüber. Oft ist die Lösung einfacher, als gedacht. Wir beraten Sie gerne. 

Eigenverantwortung übernehmen: Auch eine große Reise beginnt mit dem ersten Schritt

Regelmäßige Bewegung ist extrem wichtig für Ihre Gesundheit. Jeder Schritt zählt.  Erreichen Sie bereits die Ziele für gesundheitsfördernde Bewegung?

• 150-300 Minuten/Woche ausdauerorientierte Bewegung wie spazieren gehen, laufen oder Rad fahren
• 2-3x/Woche kraftorientierte Bewegungen wie Krafttraining, anstrengende Gartenarbeit oder schwere Hausarbeit
• Koordinationsübungen unterstützen Sie zusätzlich im Alltag

Falls Sie diese Ziele noch nicht erreichen, beginnen Sie jetzt mit kurzen Spaziergängen. Steigern Sie die Gehzeit langsam, bis Sie 30-60 Minuten am Stück gehen können. Bei Fragen oder Unsicherheiten beraten wir Sie gerne.